NEWS
食用白蘿卜的好處在秋季起到的作用 |
來源: 點擊數:666次 更新時間:2020-11-2 10:55:27 |
1、白蘿卜有助于增強免疫力 白蘿卜的皮中含有大量的蘿卜硫素,可促進人體免疫機制,激發肝臟解毒酵素的活性,可保護皮膚免受紫外線傷害。 2、白蘿卜有助于預防便秘 白蘿卜含有豐富的植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,有助于預防便秘,幫助排便。 3、白蘿卜有助于清咽利喉 白蘿卜中含有大量的水分,維生素C的含量也很高,且吃起來有清涼感,能緩解咽喉腫痛。 4、白蘿卜有助于補水 白蘿卜中的水分很高,秋冬季節干燥,多吃蘿卜能幫助人體補水。 5、白蘿卜有助于消化吸收 白蘿卜中含有的芥子油能促進腸胃蠕動,增加食欲,幫助消化。白蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。 6、白蘿卜有助于預防癌癥 白蘿卜含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,白蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
|
【刷新頁面】【加入收藏】【打印此文】 【關閉窗口】 |
上一篇:衛生安全從源頭做起 下一篇:秋季食品吃的是什么? |